สมองเบลอ
พอเราไม่ทานอาหารเข้าไป ก็จะทำให้สมองเบลอๆ สั่งงานช้า ร่างกายอ่อนแรง หมดแรงเหนื่อย เพราะไม่มีอาหารไปเลี้ยงสมองนั้นเอง ดังนั้นแล้ว ห้าม! อดอาหารนะ
หงุดหงิดง่าย
หลังจากเราไม่ทานอาหารลงไปในท้อง ก็จะทำให้เกิดอาการหิว พอหิวแล้วไม่ได้ทาน ก็จะหงุดหงิด เห็นอะไรก็ไม่ถูกใจ ไม่ดีเลยนะคะสาวๆ
น้ำหนักเพิ่มขึ้น
ในบางครั้งเราควบคุมความหิวของเราไม่ได้ สุดท้ายก็ต้องทานอยู่ดี แต่! ความอยากและความหิวที่สะสมไว้ ทำให้เรากินแบบมากมาย จนสุดท้ายน้ำหนักก็เพิ่มขึ้น แถมอาจจะกินของที่ไม่มีประโยชน์เข้าไปอีกด้วย =.=
ท้องผูก
ด้วยพฤติกรรมการไม่ทานอาหารจนเกิดความหิว จนทำให้ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เกิดความเครียด ลำไส้ต้องปรับการทำงาน ดังนั้นแล้วจึงทำให้เกิดท้องผูก จนอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น