อย่างแรกเราต้องปล่อยวางและลืมเรื่องที่ทำให้เป็นทุกข์ หยุดความกลัว ความกังวล หยุดตั้งคำถามในเชิงลบ เพื่อให้สมองปลอดโปร่ง พร้อมเปิดรับกับสิ่งดีๆที่จะเข้ามาเปลี่ยนทัศนคติของเราค่ะ
2.รู้จักคำว่า “ช่างมันเถอะ”
แต่ละวันเรามักเจอกับเรื่องต่างๆมากมายทั้งร้ายทั้งดี เรื่องไหนที่คิดแล้วหงุดหงิดใจ ให้บอกกับตัวเองว่า “ช่างมันเถอะ” เก็บเรื่องแย่ๆทิ้งลงถังไปซะ แล้วเริ่มต้นใหม่ คิดถึงสิ่งที่เรากำลังจะทำต่อจากนี้ คิดว่าเรากำลังจะทำสิ่งดีๆเพื่อตัวเอง
3.ให้กำลังใจตัวเอง
กำลังใจที่สำคัญที่สุด ก็คือกำลังใจจากตัวเอง พยายามคิดอยู่เสมอว่า “ฉันทำได้” “ฉันมั่นใจว่าฉันทำได้” แล้วทำออกมาให้สุดความสามารถ หากทำด้วยใจที่ตั้งมั่นจริง ผลงานจะออกมาเป็นที่น่าพอใจเลยทีเดียว
เห็นมั้ยคะว่าการเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนคิดบวกนั้นไม่ยากเลย ลองนำวิธีของ ChicMinistry ไปใช้ดูนะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น