ผลไม้อะไรทานแล้วช่วยบำรุงผิวให้ขาวใสบ้างนะ!

        การมีผิวที่ขาวใสจากธรรมชาติคงเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายๆ คนกำลังหามาแทนการทานวิตามินเสริมเยอะๆ ใช่ไหมล่ะคะ ^^ มีผลไม้ที่มีวิตามิน และยังช่วยในการบำรุงผิวจากการทานเป็นประจำ แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันค่ะ

ส้ม
        ส้มถือเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่าย แถมยังช่วยสร้างคอลลาเจนให้กับผิว ทำให้ผิวอ่อนเยาว์เปล่งปลั่ง กระจ่างใสขึ้น

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.goodhousekeeping.com/
ฝรั่ง
        เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง นอกจากจะช่วยในเรื่องของผิวแล้ว ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.cookscountry.com/
แตงโม
        เป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวให้กระจ่างใส เปล่งปลั่งขึ้น นอกจากนั้นยังสามารถช่วยขับสารพิษต่างๆ ในร่างกายด้วยค่ะ

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.bloglovin.com/
มะนาว
       มะนาวนั้นมีคุณประโยชน์มากมายเลยค่ะ แถมยังมีวิตามินซีที่ช่วยทำให้ผิวขาวใสขึ้นอีกด้วย

ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.alibaba.com/
       นอกจากนี้ยังมีผลไม้อีกหลายอย่างที่ให้วิตามินต่อผิวของเรา ไม่ว่าจะเป็น สับปะรด ทับทิม เชอรี่ ฯลฯ อย่าลืมไปหามาทานกันนะคะสาวๆ