ความเหงาเป็นเรื่องที่
อยู่ใกล้ตัวเราอย่างมาก ใครที่มีอาการเหงาบ่อยๆ จงรู้ไว้เลยนะคะว่า
อันตรายจากความเหงานั้นรายล้อมอยู่รอบตัวเราอย่างที่คุณไม่รู้ตัว
ว่าแต่จะมีอันตรายใดบ้าง มาดูกันดีกว่าค่ะ
อันตรายจากความเหงา ภัยเงียบที่คนขี้เหงาต้องระวัง!
ข้อมูลจากงานวิจัยของ John Cacioppo นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยชิคาโก สหรัฐอเมริกาได้ระบุให้เราได้ทราบว่า ความเหงาสามารถเปลี่ยนแปลงยีนและสารเคมีที่อยู่ภายในสมองให้หลั่งฮอร์โมน ความเครียดออกมาได้ง่ายยิ่งขึ้น ทั้งยังลดระดับความสามารถของสมองเกี่ยวกับกระบวนการในด้านรับรูู้ได้อีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ ระบบภูมิคุ้มกันก็จะทำงานอ่อนแอลง และยังเพิ่มความเสี่ยงทำให้เราเกิดโรคหลอดเลือดขึ้นได้อีกด้วย
อันตรายจากความเหงา ภัยเงียบที่คนขี้เหงาต้องระวัง!
การประชุม Society for Personality and Social Psychology ได้แสดงให้เห็นถึงผลของการศึกษาสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกเหงา อ้างว้างและมักมีภาวะโดดเดี่ยวอยู่เป็นประจำ ผู้คนเหล่านี้มักมีแนวโน้มที่ร่างกายจะไวต่อการติดเชื้อไวรัสได้เร็วมากกว่า คนที่ไม่เหงา เนื่องจากความเหงามีส่วนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง จึงเสี่ยงกับการเกิดโรคเรื้อรัง ความเครียดและอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
อันตรายจากความเหงา ภัยเงียบที่คนขี้เหงาต้องระวัง!
ความรู้สึกเหงาของคนเราสามารถก่อให้เกิดผลกระทบต่อสารสื่อประสาทภายใน สมองให้เกิดความเปลี่ยนแปลงขึ้นได้ โดยจะลดการทำงานของสมองสำหรับด้านการรับรู้ให้ลดลงประมาณ 20% และเร็วกว่าปกติอยู่ที่ประมาณ 12 ปี และนี่ก็คือผลที่เผยขึ้นจากการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับความเหงาที่มีความ สัมพันธ์กันกับโรคอัลไซเมอร์ จากวาระการประชุมของ Alzheimer's Association International ณ วอชิงตัน ดี.ซี.นั่นเอง
อันตรายจากความเหงา ภัยเงียบที่คนขี้เหงาต้องระวัง!
คนที่ปล่อยตัวเองให้เหงาบ่อยๆ ย่อมเกิดความเคยชิน เหมือนเสพติดพฤติกรรมการอยู่อย่างโดดเดี่ยวอ้างว้างจนเคยชินโดยไม่รู้ตัว ทำให้วิถีชีวิตชอบอยู่อย่างแปลกแยกแตกต่างจากคนอื่น เหล่านี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าและอาจคิดสั้นทำร้ายตัวเองได้มากทีเดียว ไม่เพียงเท่านั้น ยังเสี่ยงที่จะติดยาเสพติดหรือติดการดื่มสุราอย่างหนักอีกด้วย
อันตรายจากความเหงา ภัยเงียบที่คนขี้เหงาต้องระวัง!
การพยายามหลีกเลี่ยงที่จะอยู่คน เดียวอย่างน้อยๆ ต้องช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้บ้าง ไม่เช่นนั้น อันตรายที่เกิดจากความเหงาก็คงต้องรุมเล่นงานเราต่อไปอย่างยาวนาน จนกลายเป็นภาวะทางจิตแบบเรื้อรังและยากต่อการรักษาให้หายได้แน่นอน
ข้อมูลจากงานวิจัยของ John Cacioppo นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยชิคาโก สหรัฐอเมริกาได้ระบุให้เราได้ทราบว่า ความเหงาสามารถเปลี่ยนแปลงยีนและสารเคมีที่อยู่ภายในสมองให้หลั่งฮอร์โมน ความเครียดออกมาได้ง่ายยิ่งขึ้น ทั้งยังลดระดับความสามารถของสมองเกี่ยวกับกระบวนการในด้านรับรูู้ได้อีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ ระบบภูมิคุ้มกันก็จะทำงานอ่อนแอลง และยังเพิ่มความเสี่ยงทำให้เราเกิดโรคหลอดเลือดขึ้นได้อีกด้วย
การประชุม Society for Personality and Social Psychology ได้แสดงให้เห็นถึงผลของการศึกษาสำหรับผู้ที่มีความรู้สึกเหงา อ้างว้างและมักมีภาวะโดดเดี่ยวอยู่เป็นประจำ ผู้คนเหล่านี้มักมีแนวโน้มที่ร่างกายจะไวต่อการติดเชื้อไวรัสได้เร็วมากกว่า คนที่ไม่เหงา เนื่องจากความเหงามีส่วนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลง จึงเสี่ยงกับการเกิดโรคเรื้อรัง ความเครียดและอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
ความรู้สึกเหงาของคนเราสามารถก่อให้เกิดผลกระทบต่อสารสื่อประสาทภายใน สมองให้เกิดความเปลี่ยนแปลงขึ้นได้ โดยจะลดการทำงานของสมองสำหรับด้านการรับรู้ให้ลดลงประมาณ 20% และเร็วกว่าปกติอยู่ที่ประมาณ 12 ปี และนี่ก็คือผลที่เผยขึ้นจากการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับความเหงาที่มีความ สัมพันธ์กันกับโรคอัลไซเมอร์ จากวาระการประชุมของ Alzheimer's Association International ณ วอชิงตัน ดี.ซี.นั่นเอง
คนที่ปล่อยตัวเองให้เหงาบ่อยๆ ย่อมเกิดความเคยชิน เหมือนเสพติดพฤติกรรมการอยู่อย่างโดดเดี่ยวอ้างว้างจนเคยชินโดยไม่รู้ตัว ทำให้วิถีชีวิตชอบอยู่อย่างแปลกแยกแตกต่างจากคนอื่น เหล่านี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต ทำให้เกิดโรคซึมเศร้าและอาจคิดสั้นทำร้ายตัวเองได้มากทีเดียว ไม่เพียงเท่านั้น ยังเสี่ยงที่จะติดยาเสพติดหรือติดการดื่มสุราอย่างหนักอีกด้วย
การพยายามหลีกเลี่ยงที่จะอยู่คน เดียวอย่างน้อยๆ ต้องช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้บ้าง ไม่เช่นนั้น อันตรายที่เกิดจากความเหงาก็คงต้องรุมเล่นงานเราต่อไปอย่างยาวนาน จนกลายเป็นภาวะทางจิตแบบเรื้อรังและยากต่อการรักษาให้หายได้แน่นอน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น