ปาร์ตี้ปีใหม่ แฮ้ง หรือ เมาค้าง รู้ยัง... “ไข่ต้ม”ช่วยได้

โอยๆๆๆ หัวจะระเบิดอยู่แล้ว ทำไมบ้านมันหมุนไปหมุนมาอย่างนี้...
ชีวิตค่ำคืนอันแสนสุขสนุกสนาน ต้องลงเอยด้วยเช้าที่แสนทุกข์ทรมาน ยิ่งต้องแดดยามเช้า ร่างกายราวกับถูกแผดเผา เหมือนแดร็กคิวลาเจอแสงอาทิตย์
ข้าวเช้ารึ ไม่ต้อง ขอน้ำส้มเจี๊ยบๆ ก็พอ หรือถ้าทนคะยั้นคะยอไม่ไหว ขอเป็นข้าวต้มร้อนๆ สักถ้วย
"แฮ้ง" หรือ เมาค้าง เป็นเรื่องสากลโลก สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยที่ร่ำสุราจนเกินงาม
หมอต้น-นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ อธิบายว่า อาการเมาค้างเกิดจากภาวะร่างกายขาดน้ำ ฉะนั้นเมื่อเกิดอาการแฮ้งตอนเช้าๆ สิ่งที่ควรทำคือ ดื่มน้ำมากๆ แค่น้ำสะอาดก็พอ หรือจะเป็นน้ำส้ม น้ำมะนาว เพราะวิตามินซีมีสรรพคุณช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะ และยังมีน้ำช่วยชดเชยอาการขาดน้ำ
อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะแฮ้งหรือไม่แฮ้ง หลังจากรับศึกหนักจากเมื่อคืน ควรกินอาหารประเภทโปรตีนย่อยง่าย อย่าง เมนูไข่ จะเป็นไข่ต้ม ไข่ตุ๋น หรือไข่น้ำ ใช้ได้ทั้งนั้น
หรือจะให้ดี กินไข่ต้มสัก 2 ฟอง เป็นการเตรียมร่างกายก่อนไปงานปาร์ตี้ จะช่วยให้เมาช้าลง...จนเพื่อนๆ แปลกใจ (ฮา)

แนะ นักเดินทาง สำรองยา 3-5 วัน

ในช่วงเทศกาลวันหยุดยาวปีใหม่นี้ องค์การเภสัชกรรม (อภ.) แนะนำนักเดินทางควร พกยาที่จำเป็น เช่น ยารักษาโรคประจำตัว โรคเรื้อรัง ยาจำเป็นพื้นฐานสำหรับใช้ในกรณีฉุกเฉิน โดยสำรองให้เท่ากับวันเดินทาง หรือเพิ่มอีก 3-5 วัน และขณะขับรถควรเลี่ยงยากลุ่มที่กินแล้วทำให้ง่วง

ภญ.วนิชา ใจสำราญ รักษาการผู้อำนวยการ อภ. เปิดเผยว่า การเตรียมยาในระหว่างเดินทาง ไม่ว่าจะเดินทางในประเทศหรือต่างประเทศ สำคัญที่สุดอันดับแรกคือการเตรียมยาในส่วนของผู้สูงอายุ ที่ส่วนใหญ่จะมีโรคเรื้อรังหรือโรคประจำตัว ซึ่งยาของผู้สูงอายุจะมียาที่ต้องกินเป็นประจำ ต้องเตรียมยาในปริมาณเท่ากับวันที่เดินทาง หรือสำรองเพิ่ม 3-5 วัน และควรจะติดชื่อยาไปด้วย เพราะหากยาตกหล่น สูญหายจะได้สามารถซื้อยาตัวเดิม หรือเข้าโรงพยาบาลแจ้งแพทย์ได้ว่าเดิมใช้ยาอะไร
ภญ.วนิชากล่าวว่า ส่วนยารายการอื่นๆ จะเป็นยาพื้นฐานสำหรับใช้ในกรณีฉุกเฉิน อาทิ พาราเซตามอลแก้ไข้ ทั้งชนิดเม็ดและน้ำเชื่อม ยาแก้แพ้ ซึ่งสามารถลดน้ำมูกและใช้แก้คันได้ด้วย ยาลดกรดชนิดน้ำ ซึ่งออกฤทธิ์ได้เร็วกว่าชนิดเม็ด ผงเกลือแร่ ผงถ่านกรณีท้องเสีย ยาแก้เมารถ ยาแก้ปวดเมื่อย และอุปกรณ์ทำแผล
"กรณีต้องขับรถเอง หากมีการใช้ยาในระหว่างนั้น ต้องศึกษาก่อนว่ายาที่จะกินมีตัวใดที่จะออกฤทธิ์ทำให้มีอาการง่วงนอน ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็นประเภทยาลดน้ำมูก ยาแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือยาในกลุ่มแก้ปวดไมเกรน ยาคลายกังวลบางชนิด ยากลุ่มนี้จะทำให้ง่วงนอน เป็นผลให้ความสามารถในการตัดสินใจช้าลง หากกินแล้วขับรถอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ ในกรณีไม่สามารถเลี่ยงได้ ควรจอดรถนอนพักจนหายง่วง แล้วจึงขับต่อไป" ภญ.วนิชากล่าว และว่า ในช่วงดังกล่าวอาจจะมีโรคที่เกิดขึ้นบ่อย ได้แก่ ไข้หวัด เนื่องจากสภาวะอากาศเปลี่ยนแปลงฉับพลัน พักผ่อนน้อย รวมถึงอยู่ในที่ที่มีคนหนาแน่น ทำให้มีโอกาสติดเชื้อทางเดินหายใจได้ง่าย และอีกโรคคือท้องเสีย ต้องเตรียมยาและผงน้ำตาลเกลือแร่สำรองเพิ่มสำหรับหลายคน
ส่วนผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ภญ.วนิชากล่าวว่า โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหารกเกาะต่ำ ในการเดินทางที่กระทบกระเทือนต้องระวังมาก หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยง และถ้าหากมีอาการปวดหรือมีไข้ฉับพลัน ให้เลือกใช้เฉพาะยาพาราเซตามอลเท่านั้น หรือหากมีน้ำมูก สามารถใช้คลอเฟนนิรามีนได้ แต่ที่สำคัญที่สุด ควรมีเบอร์โทรศัพท์ของแพทย์หรือพยาบาลที่ฝากครรภ์ไปด้วย เพื่อหากมีปัญหาจะได้โทรปรึกษา หรือหากมีเหตุสุดวิสัยให้เข้าพบแพทย์ที่สถานพยาบาลในพื้นที่นั้นๆ ทันที
นอกจากนี้ยังมีโรคที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการเดินทางคือ โรคกระเพาะอาหาร เนื่องจากกินอาหารไม่ตรงเวลาและพักผ่อนน้อย อีกโรคที่จะพบมากสำหรับผู้หญิงคือ โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ เนื่องจากระหว่างการเดินทางในช่วงเทศกาลปีใหม่ อาจไม่สะดวกในการเข้าห้องน้ำ ทำให้ต้องกลั้นปัสสาวะ และสุดท้าย การไปเที่ยวป่าหรือน้ำตกต้องระวังในเรื่องของไข้เลือดออกหรือมาลาเรีย ถ้ามีไข้ควรรีบพบแพทย์ทันที

เทรนด์ฮิตส่งท้ายปี แฟชั่นเสื้อกันหนาวสุดชิค

          อากาศหนาวๆ เย็นๆ เริ่มพัดผ่านเข้ามาให้สาวๆ ได้ขนลุกซูกันบ้างแล้วใช่มั๊ยล่ะคะ อย่างในวันหยุดยาวฤดูกาลแห่งการท่องเที่ยวรับลมหนาว ที่ใกล้จะมาถึงนี้ หลายคนคงจะกำลังเตรียมหาเสื้อผ้าต้อนรับลมหนาวกันอยู่แน่ๆ
และแฟชั่นที่สาวๆ ต้องมีตัวติดนั่นก็คือ เสื้อคลุม จะเป็น แจ็คเก็ต , สเวตเตอร์ , ไหมพรม หรือเฟอร์ขนฟรุ้งฟริ้ง ก็ถือว่าเป็นตัวช่วยในการเพิ่มไออุ่นให้ร่างกาย ที่ความเก๋ได้ในเวลาเดียวกัน เพียงแค่แมทช์กับเสื้อผ้าสวยๆ ก็เริ่ดได้แล้วค่ะ
สำหรับสาวๆ คนไหนที่ยังไม่รู้ว่าหนาวนี้จะหยิบเสื้อกันหนาวแบบไหน ลองดูเทรนด์ฮิตส่งท้ายปีที่นำมาฝากกันดีกว่าค่ะ


สเวตเตอร์ตัวสั้นกับกางเกงหนังก็แซ่บนะยูว์
ใครว่าใส่สเวตเตอร์จะแซ่บไม่ได้ ลองหา สเวตเตอร์สีสดตัวสั้นมาแมทช์กับกางเกงหนังขายาว เริ่ดอย่าบอกใคร

เพิ่มความหวานด้วยปกเสื้อ
แค่เสื้อแจ็คเก็ตยีนส์ธรรมดา อาจจะดูแมนไปสักนิดสำหรับสาวหวานที่อยากจะอินเทรนด์ ลองหาแบบที่ตกแต่งปกเสื้อด้วยขนนุ่มนิ่มสีขาวสดใส รับรองหวานได้แน่นอน
 
เสื้อคลุมทหารมีติดตัวไว้ยังไงก็เกิด
คุณสามารถแมทช์เสื้อลายทหารได้หลากหลายสไตล์ จะใส่คลุมเดรสขาว หรือจะใส่คู่กับกางเกงยีนส์ขายาว ขาสั้นก็ดูเข้ากันได้ดี 
 
สาวสปอร์ตเกิร์ลสุดชิค
สเวตเตอร์ตัวยาวทรง Oversize กับรองเท้าส้นตึก ด้วยความยาวของเสื้อที่ปิดกางเกงจะช่วยเพิ่มความเซ็กซี่ให้กับคุณได้ 

ยังไงก็เลือกแต่งตามใจชอบ ขึ้นอยู่ว่าจะใส่ไปที่มีอากาศหนาวประมาณไหน ยังไงก็ขอให้เที่ยวต้อนรับคริสมาสต์และปีใหม่กันให้สนุกนะคะ^^