แต่ทั้งนี้สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านมักจะละเลยและหลงลืมก็คือ อาหารบางชนิด ถือเป็นอาหารต้องห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ด้วยเช่นกัน ถ้าอยากรู้ว่าอาหารต้องห้ามแต่ละชนิดนั้นมีอะไรบ้าง ตามมาอ่านพร้อมกันเลยค่ะ
อาหารต้องห้าม! ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทาน
หลายคนทราบกันดีว่าผงชูรสนั้นเป็นอันตรายต่อชีวิต เพราะเป็นสารที่ก่อให้เกิดอันตรายมากมายตามมา ซึ่งการใส่ผงชูรสเข้าไปในอาหารนั้น เพียงแค่เพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมเท่านั้นเองค่ะ สิ่งที่จะตามมาสำหรับคุณแม่ที่ทานอาหารที่มีส่วนผสมของผงชูรสนั้นจะเป็นตัว ทำลายและส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของสมองทารกได้ ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยงอาหารประเภทนี้และยอมทานอาหารรสชาติธรรมดา ที่มีความปลอดภัยต่อร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยแทนดูค่ะ
อาหารต้องห้าม! ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทาน
อาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อน จัดเป็นประเภทอาหารต้องห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะการทานอาหารประเภทนี้จะก่อให้เกิดอันตรายต่างๆ ตามมา นั่นก็คือ ปวดท้อง ท้องเสีย และอาหารเป็นพิษ ซึ่งอาการดังกล่าวนี้จะส่งผลต่อระบบการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย ไม่เพียงแต่อาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อนเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงอาหารที่มีรสชาติจัดๆ อย่างเปรี้ยวจัดหวานจัด และเค็มจัด
อาหารต้องห้าม! ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทาน
คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านอาจจะคิดว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของ แอลกอฮอล์ ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายแต่อย่างใดต่อสุขภาพของตัวเอง แต่จะทราบหรือไม่ว่าเครื่องดื่มประเภทนี้จะส่งผลต่อลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์ เพราะเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์จะทำให้ลูกน้อยมีโอกาสที่จะมี น้ำหนักน้อยเมื่อคลอดออกมา ส่งผลให้เด็กเติบโตช้า ศีรษะมีขนาดเล็ก และอาจจะก่อให้เกิดความบกพร่องทางสติปัญญาได้อีกด้วย
อาหารต้องห้าม! ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทาน
แน่นอนว่าอาหารกระป๋องนั้น เป็นอาหารที่สามารถหาซื้อมาทานได้สะดวก อีกทั้งยังมีขายมากมายตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป แต่ทั้งนี้ถึงแม้ว่ามันจะมีข้อดีในเรื่องของความสะดวก แต่ในส่วนของผลเสียที่จะตามมาหลังจากทานอาหารประเภทนี้ก็มีมากมายเช่นเดียว กัน เนื่องจากอาหารกระป๋องจะมีส่วนผสมของผงชูรส โซเดียมไนเตรค โซเดียมซัคคาริน โซเดียมฟอสเฟต รวมทั้วสารบอแรกซ์อีกด้วย
สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ควรใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินเป็นอย่างมาก เพราะหากคุณแม่ไม่เลือกทานอาหารที่มีความเหมาะสมต่อสภาพร่างกาย ก็อาจจะก่อให้เกิดผลเสียต่างๆ ตามมานั่นเอง ที่สำคัญควรเลี่ยงอาหารต้องห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างที่เราได้นำมาบอก กันในวันนี้กันด้วยนะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น