ขอบคุณภาพประกอบ : http://www.popsugar.com/
ช่วยให้ระบบเผาผลาญสลายไขมันได้มากขึ้น
บ่อยครั้งที่เราจะชอบใส่เสื้อตัวนึง กางเกงขาสั้นตัวนึง แล้วนอนหลับไป แต่การที่มียางจากขอบกางเกงรัด จะทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก และสาวๆ ที่ชอบใส่เสื้อชั้นในนอน อันนี้ขอแนะนำว่า ถ้าถอดในช่วงเวลานอนได้จะช่วยให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานได้สะดวกยิ่งขึ้นนะคะ
ช่วยให้ผิวได้ผ่อนคลาย
จากการรัดด้วยเสื้อผ้าในช่วงเวลากลางวันนั้นว่ายาวนานแล้ว สาวๆ บางคนเมือถอดเสื้อผ้ามาอาจจะมีรอยรัดตามเอว หรือถ้าใส่กางเกงรัดมากๆ ก็จะเกิดรอยได้ ดังนั้นแล้วเพื่อให้ผิวหนังได้ผ่อนคลาย ผิวพรรณดีๆ ตอนนอนก็ควรเลือกชุดโล่งๆ จะใส่แค่เสื้อคอกลมตัวใหญ่ๆ ซักตัว ก็โอเคนะคะ
ช่วยให้ฮอร์โมนความเครียดลดลง
ตอนที่สาวๆ ใส่เสื้อผ้ารัดๆ รู้สึกไหมคะว่า อึดอัดจัง แต่พอได้ถอด จะรู้สึกผ่อนคลาย โล่งสบายใช่ไหมล่ะ ดังนั้นแล้วเมือร่างกายของเราไม่มีสิ่งใดมารัดไว้ ก็จะช่วยทุกส่วนในร่ายกายรู้สึกสบายตัว ผ่อนคลายสุดๆ ค่ะ
ปรับอุณหภูมิร่ายกาย
เมือไม่มีสิ่งใดมารัด มาปปิดร่างกาย ให้มีเพียงแค่ผ้าห่มซักผืนไว้ห่ม ก็จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ทำให้อุณหภูมิในร่างกายปรับสภาพได้อีกด้วยค่ะ
รู้แบบนี้แล้ว สาวๆ คนไหน จะหาเวลาซักวันสองวัน ไม่ใส่เสื้อผ้านอน เพื่อให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย เลือดลมไหลเวียนสะดวกก็ได้นะคะ แต่ถ้าสาวๆ คนไหนไม่สะดวกจริงๆ ขอแนะนำว่า ใส่เป็นชุดกระโปรงสบายๆ ไม่ให้ยางหรือขอบกางเกงรัดร่างกายก็ได้นะคะ^^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น